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    <title>「修業中」MITAKA7-ROOM</title>
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    <description>お弁当きっかけに、苦手な料理の修業中です。</description>
    <dc:language>ja</dc:language>
    <dc:creator>mitakaseven</dc:creator>
    <dc:rights>2010</dc:rights>
    <pubDate>Wed, 01 Sep 2010 00:00:00 +0900</pubDate>
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      <title>「修業中」MITAKA7-ROOM</title>
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      <title>お盆前後まとめごはん</title>
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      <description><![CDATA[月末駆け込みブロガーのＭＩＴＡＫＡ７ですヾ(*・∀・*)ﾉ"
残暑厳しい中、順不同前後左右した記事となると思いますがどうかついてきてください。無理やりテーマ性を持たせるために、お盆のごはん中心に私としてはイベント性・夏らしさのあるごはんを今更集めてみました。
訳あって２人分ごはんも混ざっています。

前から作ろうと思いつつ果たせずにいたのはelliottyyさんのサーモンポテトパイ。...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>mitakaseven</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 19 Aug 2010 13:37:10 +0900</pubDate>
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      <title>駆け込み夏のごはん</title>
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      <description><![CDATA[たっぷり４ヶ月のご無沙汰でございます。(；ω；)/
コメントくださっていた方、見に来てくださった方、本当にありがとうございます。不義理してしまって申し訳ありませんm(_ _。)m
きっかけは仕事と家に関するゴタゴタで料理の時間も気持ちも取れなかったことですが、落ち着いたら本来の料理嫌いが体に舞い戻っていて、カップラーメンだろうがお菓子だろうがなにを糧に生きても平気になっていました。この特...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>mitakaseven</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 02 Jun 2010 20:58:11 +0900</pubDate>
      <dc:date>2010-06-02T20:58:11+09:00</dc:date>
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      <title>izumimirunさんごはん</title>
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      <description><![CDATA[月一更新を目指していたわけではないんですが(´・ω・｀)ごめんなさい
公私共にしんどい毎日が続きもう長いこと調理気分で皆様のブログに伺えていません。コメントもゆっくりペースで行きますのでどうかお許しを…。いつこのトンネルを抜けられるかわかりませんが、一瞬抜けた時に見えた景色をＵＰ。
直近２冊の本にはまったためオールカラーizumimirunさんレシピです。

『野菜丼１００』より３４...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>mitakaseven</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 18 Mar 2010 22:30:17 +0900</pubDate>
      <dc:date>2010-03-18T22:30:17+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>まだまだ寒い立春ごはん</title>
      <link>http://mitaka7.exblog.jp/12865946/</link>
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      <description><![CDATA[お寒うございます。。。相変わらず仕事が終わらない日々が続いてます。。。
医者とか編集者とか美容師とか（忙しい職種としてなんとなく思い浮かびました）みたいに、本気で忙しいとも違うのです。元が活動的でないので一日のすべてをエネルギッシュに過ごすことが想定外。「仕事:ほんのちょっと家事:まったり」が自分のキャパにちょうどいいのでした。それが「仕事仕事仕事:ちょい家事:寝る」になっていてとにかく疲...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>mitakaseven</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 15 Feb 2010 23:58:12 +0900</pubDate>
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    </item>
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      <title>冬の時短ごはん</title>
      <link>http://mitaka7.exblog.jp/12732121/</link>
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      <description><![CDATA[うわぁ…またまたお久しぶりになってしまいました。(;´д｀)
ピークの仕事に加え、今年入ってから再開したとある趣味が時間と神経を使い食欲を失わせるものなので実際にあまり食べてないのでした。前記事からここまで調理したものすべてを集めたのが今回の記事です(｀・ω・´)いつもそうだよね

お休みの日に少しでも文明的な生活をしようと作ったのは正月の残り野菜を使ってizumimirunさんの白菜...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>mitakaseven</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 27 Jan 2010 14:25:18 +0900</pubDate>
      <dc:date>2010-01-27T14:25:18+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>１１月中旬から年明けごはん（長文注意）</title>
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      <description><![CDATA[皆様明けましておめでとうございます*･ﾟ☆.｡.:*(⌒‐⌒).｡.:*･ﾟ☆.｡.

その前に言うことあるだろうがぁっっ！！ …と怒号が飛びそうです、ごもっともです(´Д｀)弁解は致しません。プチインフルとプチIBSに見舞われた後、仕事に集中せざるを得ない日々が続き、すっかり台所からもネットからも遠ざかっておりました。これを弁解でなくてなんと呼ぶ？
コメントもご挨拶もたくさん頂いてお...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>mitakaseven</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 25 Oct 2009 21:12:04 +0900</pubDate>
      <dc:date>2009-10-25T21:12:04+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>出汁いらず時短ごはん</title>
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      <description><![CDATA[“出汁いらず”とか“材料全部入れて火にかける”とか目にするとその気になる調理人生。レシピに誘われるままに作った数々です(・ω・)/

izumimirunさんのどっさりきのこのねぎ塩丼は椎茸とえのきで、ねぎ抜き。えのきがねぎ代わりにとろっとしてくれました。
色んな野菜で応用できそうな秋の香りたっぷり丼です。



１０月駆け込みで作りながらＵＰが遅れたあゆさんのハロウィンレシピ...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>mitakaseven</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 05 Nov 2009 22:21:21 +0900</pubDate>
      <dc:date>2009-11-05T22:21:21+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>行き当たりばったりお弁当ごはん</title>
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      <description><![CDATA[夏は夏バテするのが普通でしょと思いきや、ヤンキースの●井選手のように暑い時期が絶好調な人もいます。ひょっとして食欲の秋こそがバイオリズム的に自分の不調の時期かもしれません。
去年は実際に体調不良だった覚えがありますが、今年の秋はなんせ訳もなくモチベーションが上がらない。もはや“秋”のせいとしか思えません(｀・ω・´)
調理しなくなってかなり経ちますが、悪いことばかりじゃないと思い出ごはん...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>mitakaseven</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 10 Oct 2009 08:48:40 +0900</pubDate>
      <dc:date>2009-10-10T08:48:40+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>コーンとfanifaniさんごはん</title>
      <link>http://mitaka7.exblog.jp/12149869/</link>
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      <description><![CDATA[あゆさんの「ひとり暮らしの夜遅ごはん」７３頁の「豆腐とコーンの簡単ソテー」の香ばしそうな写真に一目ぼれ。コーン缶と木綿豆腐を用意して作ったのはこちら…σ(´・ω・｀)あれ？なにか違う。





どうやら豆腐の水切りが不十分。せめて半分の厚さになるまで待つべきだったでしょうか。カリッと焼けなかったのを慌てて覆い隠してくれた大量のコーン。
塩胡椒味のコーンは立派なソースになるので...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>mitakaseven</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 18 Oct 2009 21:45:37 +0900</pubDate>
      <dc:date>2009-10-18T21:45:37+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>石焼つぼごはん</title>
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      <description><![CDATA[料理に明け暮れる時期と台所に寄り付かない時期と交錯した心身共に不安定な秋です(´д｀)　前から考えていました。
「ひとつの記事のボリュームを下げたい」
「記事の数自体多くしたい」
「記事ごとにテーマを特化したい」
この３つの課題を解決するにはどういう形が一番いいか？
考える暇があったら更新すればいいものを、考えるのに時間取り、材料がたまって膨れ上がった記事を編集するにも時間取り、更...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>mitakaseven</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2009 22:32:49 +0900</pubDate>
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    </item>
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      <title>ローテーションごはん　～棒々もやし記念～</title>
      <link>http://mitaka7.exblog.jp/11928038/</link>
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      <description><![CDATA[苦節何冊か分。そんな言い方ありますか　ようやくこの日を迎えました。
izumimirunさんの最新刊に愛してやまない棒々もやしの登場ですo(*＾▽＾*)o
しかも…


私のコメント付きで！
(*≧▽≦)ﾉ彡☆




前回記事の麺生活を遡ること２週間前、ふつふつと調理へのドーパミンが湧き上がった夜に作り置きしたのがizumiさんのお豆腐バーグ・棒々もやし・イタリアンも...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>mitakaseven</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 13 Sep 2009 23:10:01 +0900</pubDate>
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      <title>各種麺ごはん</title>
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      <description><![CDATA[無理やり９月中に駆け込みです。
前の記事から色々作って材料をためてましたが、訳あって最近のものから先にＵＰします(・ω・)/
たまたまですが、仲間入りしたばかりの3冊のレシピ本からすべて頂いたラインナップとなりました。
※リンクのないものはブログで探し当てられなかったレシピです。

**********************************************
休み...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>mitakaseven</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 23 Sep 2009 00:42:26 +0900</pubDate>
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      <title>選りすぐり適当ごはん</title>
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      <description><![CDATA[今回はこれまでの蓄積から、限りなく自作を目指して頑張ったシリーズ。

メインは前にもやったちょりママさんの手羽元のチューリップオーブンから揚げの味付けだけ頂いた鶏胸肉。とは言え今回は適当すぎて元の味からは何キロも遠いものに∑(￣口￣)
そんなこともあろうかと、レシピばっちり見ながらの新作も織り交ぜるのが策に溺れすぎないコツです(*´∀｀)そんな新作は左上、izumimirunさんの東京...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>mitakaseven</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 06 Sep 2009 08:47:12 +0900</pubDate>
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      <title>９月ごはん</title>
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      <description><![CDATA[いつのまにかいろんなブロガーさんが連載始めたりブログ引っ越したりほんとに引っ越したり、どんどん進化されていってる９月。相変わらず小さな世界で生きてますが…(・∀・)このままでいーのかしら　といってなにもしようがないけど

当面の使命は空間を埋めること。
なんだかわからなくなってるオレンジと赤のおかずは、みるまゆさんのかぼちゃとオクラのトマ味噌カレー煮のにんにく・オクラ抜き。ほぼ形がなく...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>mitakaseven</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 03 Sep 2009 08:54:28 +0900</pubDate>
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      <title>ぼちぼちごはん</title>
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      <description><![CDATA[心身共にいまいちエンジンのかからない休み明けです(´・ω・｀)
誰に怒られるわけでもないと言い聞かせながら、お弁当も家ごはんもほぼ一日置きのサイクルで覚えてるもの・その気になったものから気楽に作りました。

初日はお馴染みレシピと何も考えずに作ったもので。
・あゆさんの枝豆チーズ塩昆布の混ぜごはん
・ちょりママさんの<s>かぼちゃ</s>じゃがいもと<s>新</s>玉ねぎのごまあえ...]]></description>
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      <dc:creator>mitakaseven</dc:creator>
      <pubDate>Fri, 28 Aug 2009 22:52:21 +0900</pubDate>
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